La RFEN ha alcanzado un acuerdo con Bill Sweetenham para que ejerza como Asesor de Alto Rendimiento. Su labor en España comenzará la semana que viene y se prolongará durante 6 semanas en este 2009, con la posibilidad de ampliarse al año 2010 y los siguientes hasta los Juegos Olímpicos de Londres 2012.

Bill Sweetenham fué Director Nacional para British Piscina hasta el año 2007, habiendo sido previamente el entrenador Nacional de la Juventud para la Swimming Australia. Sweetenham ha trabajado directamente con más de 40 Atletas Olímpicos.

Sweetenham era un entrenador de natación en el Australian Institute of Sport (AIS) de la década de 1980 hasta 1994. De 1995 a 2001 fue el entrenador Nacional de la Juventud de Swimming Australia durante el cual el programa producido una serie de futuros miembros del equipo nacional de Australia incluyendo Ian Thorpe y Grant Hackett. Logró el equipo de natación de Australia por 4 Juegos Olímpicos y 5 Juegos de la Commonwealth. Fue elegido como el entrenador Australiano del Año en tres ocasiones y trabajó con más de 12 Record Mundial, Incluyendo Tracey Wickham.

Para conocerlo mejor conviene repasar sus cinco reglas de oro para la enseñanza y entrenamiento publicadas en su libro "Championship Swim Training" (escrito junto con John Atkinson).Las cinco reglas de oro de Bill Sweetenham :

1.- Todos los movimientos de las manos y brazos se ejecutan comenzando lentamente y aumentando progresivamente la velocidad. Por lo tanto el proceso de aprendizaje debe seguir el mismo patrón. Si un nadador no nada eficientemente a baja velocidad no lo podrá hacer cuando nade a mayor velocidad.

2.- El nadador debe aprender a "sentir el agua" por lo tanto debe dedicar tiempo a desarrollar esta virtud en vez de entrenar todo el tiempo nadando rápido.
Aprender a "sentir el agua" de la manera incorrecta comparándola con la manera correcta puede ayudar al atleta a aprender correctamente a "sentir el agua".

El entrenador debe pedir a los nadadores que naden una pileta con colocando las manos y brazos bien abiertos y alejados de la línea del cuerpo (nado araña), otra pileta con los brazos empujando (pulling) debajo del cuerpo y finalmente una pileta con los brazos debajo del cuerpo con un empuje angosto (narrow pulling). Los nadadores aprenderán a "sentir el agua" en diferentes formas. Ellos descubren el modo correcto haciéndolo primero de manera incorrecta.

Otro ejemplo de éste método de aprendizaje puede utilizarse con el streamlining. Haga que los nadadores se impulsen de la pared con los brazos en forma de estrella de mar, luego con las manos y brazos alineados con el ancho de hombros y luego en forma de flecha (mano sobre mano con la cabeza metida entre los hombros). Es decir una progresión de una forma totalmente incorrecta a una perfecta.

La mayoría de los niños realizan movimientos técnicamente incorrectos al principio como parte una progresión natural del aprendizaje. Si se les enseña la forma correcta ellos ven los beneficios.
Sin embargo la mayoría fracasa antes de lograr el éxito. Los ganadores no aceptan el fracaso y tratarán de todas formas de lograr el éxito Los perdedores aceptan el fracaso y siempre tienen excusas.

3.- Los dedos siempre deben empujar (pull) primero, sin importar qué estilo se este nadando. El nadador de esta forma mantendrá una posición estable de la muñeca cuando realice el empuje.

4.- El nadador minimiza la resistencia manteniendo baja la cabeza y las nalgas altas. No importa lo que el nadador haga cuando nada. Siempre que levante la cabeza las nalgas bajarán aumentando la resistencia.
Para maximizar la fuerza en el agua con mínima resistencia, el nadador debe mantener la espalda plana (flat) en lo que podría llamarse posición plana de la espina dorsal.

5.- Las caderas deben estar altas en mariposa y pecho antes del barrido hacia afuera de las manos y brazos (outsweep). Si las caderas no están elevadas, el nadador se encontrará empujándose hacia la superficie del agua (hacia arriba) en vez de hacia adelante.
En espalda y crol las caderas deben rotar antes que las manos empiecen la acción de empuje (pulling).